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natural running

By Matthias Marquardt

Product Image: natural running

natural running

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Description
In seinem Bestseller "Die Laufbibel" schreibt Dr. Matthias Marquardt ?ber das gesunde Laufen f?r Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der "aktive" Laufstil, der L?ufer leicht und verletzungsfrei laufen l?sst. In "natural running" geht es nun um den Kern der zugrunde liegenden Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die R?ckbesinnung auf eine nat?rliche Bewegung. Das m?glichst nat?rliche Laufen ist seit L?ngerem ein Trend in der Laufszene, mit dem sich auch die Sportartikelindustrie auseinandersetzt: 2004 kam mit dem "Nike Free" ein Schuh auf den Markt, der das Barfu?laufen in Schuhen simulieren soll, inzwischen gibt es auch Pendants von anderen Herstellern. Dr. Marquardts Buch "Nat?rlich laufen" setzte sich bereits 2002 mit dieser Thematik ausf?hrlich auseinander und erscheint nun in einer kompletten ?berarbeitung unter Ber?cksichtung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Bereich. "natural running" richtet sich an L?ufer, die an einer intensiven und tiefgehenden Besch?ftigung mit den Themen nat?rliche Bewegung, Lauftechnik und speziellem Lauf-Schuhwerk interessiert sind. Sie erfahren, wie sie sich einem nat?rlichen Laufstil ann?hern k?nnen und mit welchen ?bungen sie dauerhaft verletzungsfrei trainieren k?nnen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
144
Publication Date:
2017-01-31
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936376638
ISBN13:
9783936376630
Weight:
465 g
Height:
169 cm
Width:
233 cm
Thickness:
15 cm

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