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Die Laufbibel: Das Übungsprogramm von natural running

By Matthias Marquardt

Die Laufbibel: Das Übungsprogramm von natural running Films

Die Laufbibel: Das Übungsprogramm von natural running

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Description
Diese DVD ist die ideale Erg?nzung zum Standardwerk "Die Laufbibel": Sie erhalten das ?bungsprogramm von Dr. Matthias Marquardt in bewegtem Bild. Profi-L?ufer zeigen die richtige Lauftechnik und f?hren zur Veranschaulichung auch typische Lauftechnik-Fehler vor. Sie erfahren, mit welchen ?bungen Sie schlechte Lauftechnik vermeiden und gute Lauftechnik trainieren k?nnen. Au?erdem enth?lt diese DVD alle natural-running-?bungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching - vom Einsteiger bis zum Profi. Zu jedem Bereich erhalten Sie zudem Experten-Tipps von Dr. Marquardt.
Product details
Release Date:
2011-10-17
Publication Date:
2011-04-30
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936376530
ISBN13:
9783936376531
Weight:
88 g
Height:
134 cm
Width:
193 cm
Thickness:
17 cm
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