Das Herz-fit-Buch: So senken Sie Ihr Herzalter

Name: Das Herz-fit-Buch: So senken Sie Ihr Herzalter
Brand: BLV Buchverlag
SKU: 9783835407350-V
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
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By Markus Schwarz

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Description

Einfache Entspannungsübungen, dosiertes Bewegungstraining und gezielte Körperschulung, die den Alltag herzgesünder machen. Optimale Ernährung und besserer Umgang mit Stress. Viele Motivationstipps für eine herzgesunde Lebensführung. Mit Selbsttest 'Wie alt ist mein Herz wirklich?'. Regelmäßige Bewegung ist das beste Rezept, um sich Jugendlichkeit und Dynamik möglichst lange zu bewahren. Eine Schlüsselrolle kommt dabei unserem Herz als Motor des Lebens zu. Das Herz ist ein extrem leistungsfähiger Muskel, der bis ins Alter Trainingsreize annimmt. Die Formel des Erfolgs scheint einfach: Wer sich mehr bewegt, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die einzelnen Zellen des Organismus’ werden mit mehr Sauerstoff – dem Anti-Aging-Elixier schlechthin – versorgt. Autor: Lothar Schwarz, Markus Schwarz 17 x 24 cm, 120 Seiten

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

96

Publication Date:

2010-09-01

Publisher:

BLV Buchverlag

Languages:

Published: German, Original: German

ISBN10:

383540735X

Weight:

358 g

Height:

24 cm

Width:

17.2 cm

Thickness:

1.3 cm

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