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Grundlagen des Qigong
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Description
Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der "stehenden Säule" (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
165
Publication Date:
2018-12-31
Publisher:
mgo fachverlage
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3947566581
ISBN13:
9783947566587
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
603 g
Height:
169 cm
Width:
246 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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