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Grundlagen des Qigong
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Description
Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der "stehenden Säule" (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
165
Release Date:
2015-03-10
Publication Date:
2015-03-10
Publisher:
mgo fachverlage
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3945695090
ISBN13:
9783945695098
Weight:
605 g
Height:
175 cm
Width:
248 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€28,84