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Faszie trifft Muskel

Faszie trifft Muskel Medicine

Faszie trifft Muskel

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Description
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
232
Release Date:
2017-01-16
Publication Date:
2017-01-16
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840375479
ISBN13:
9783840375477
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
565 g
Height:
167 cm
Width:
243 cm
Thickness:
19 cm
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