Faszie trifft Muskel

Name: Faszie trifft Muskel
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840375477-V
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By Markus Roßmann

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Description

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

232

Release Date:

2017-01-16

Publication Date:

2017-01-16

Publisher:

Meyer + Meyer Fachverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3840375479

ISBN13:

9783840375477

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

565 g

Height:

167 cm

Width:

243 cm

Thickness:

19 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc1NDc3

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