Placeholder text

Go to cart

Mindfulness Trening uwaznosci z plyta CD

By Mark Williams

Mindfulness Trening uwaznosci z plyta CD Business, Finance & Career

Mindfulness Trening uwaznosci z plyta CD

0 - Used - good
Description
Mindfulness to metoda treningu umyslowego, dzieki ktorej zrozumiesz, ze dobre samopoczucie i zycie w harmonii ze soba samym wplywa na kazde dzialanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnosciami. Poznaj sprawdzony osmiotygodniowy program, nawiazujacy do terapii poznawczej opartej na uwaznosci (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radosc zycia i naucz sie, jak radzic sobie w walce ze stresem oraz rozdraznieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonalym uzupelnieniem ksiazki jest plyta z medytacjami, dzieki ktorym zaczniesz swiadomie doswiadczac chwili obecnej i docenisz "tu i teraz". "Pragniesz zyc pelniej i szczesliwiej? Zdecydowanie polecam przystepne metody, ktore znajdziesz w ksiazce Mindfulness. Trening uwaznosci". - Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna "Spokoj w swiecie zewnetrznym jest mozliwy pod warunkiem, ze odczuwamy spokoj wewnetrzny. Ksiazka Marka Williamsa i Danny'ego Penmana pozwala ten stan osiagnac". - Goldie Hawn, amerykanska aktorka "Ksiazka godna polecenia. Przedstawia praktyke uwaznosci, dzieki ktorej mozemy doswiadczac pelni zycia, tu i teraz". - Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka ksiazek MARK WILLIAMS - profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z tworcow terapii poznawczej opartej na uwaznosci (MBCT). DANNY PENMAN - doktor biochemii, dziennikarz "Daily Mail", wspolpracujacy rowniez z "The Independent" oraz telewizja BBC. Wspolautor i autor poradnikow poswieconych zagadnieniu mindfulness.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
216
Publication Date:
2016-01-31
Publisher:
Edgard
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8377884151
ISBN13:
9788377884157
Weight:
385 g
Height:
165 cm
Width:
235 cm
Buy on Amazon
Currently sold out