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Das richtige Muskel Training

By Mark Vella

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Das richtige Muskel Training

By Mark Vella

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Description
Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2007-04-02
Publication Date:
2007-04-02
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936994358
ISBN13:
9783936994353
Weight:
828 g
Height:
217 cm
Width:
272 cm
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