DOS Comidas Al Día: Pierde Grasa, Revierte El Envejecimiento Y Líbrate de Las Dietas/ Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, R

By Mark Sisson

DOS Comidas Al Día: Pierde Grasa, Revierte El Envejecimiento Y Líbrate de Las Dietas/ Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, R

Name: DOS Comidas Al Día: Pierde Grasa, Revierte El Envejecimiento Y Líbrate de Las Dietas/ Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, R
Brand: Prh Grupo Editorial
Availability: OutOfStock
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By Mark Sisson

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Description

¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas.Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos.Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva.Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas.Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera.Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de La dieta Keto y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 448
Release Date:: 2022-05-05
Publication Date:: 2022-09-20
Publisher:: Prh Grupo Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8425361451
ISBN13:: 9788425361456
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 504 g
Height:: 138 cm
Width:: 212 cm
Thickness:: 32 cm

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