Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835274-V
Price: 17.89 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Mark Rippetoe

6 - Used - very good

Description

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 368
Publisher:: riva Verlag
Publication Date:: 2015-02-13
ISBN / EAN:: 9783868835274
Weight:: 1146 g
Dimensions:: 22/28/3 cm
View Preview:: View Preview
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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