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glücklicher.

By Marie Reisach

glücklicher.

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Description
Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
304
Release Date:
2023-04-03
Publication Date:
2023-04-03
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833888261
ISBN13:
9783833888267
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
486 g
Height:
139 cm
Width:
195 cm
Thickness:
24 cm

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