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Die Marianowicz-Methode
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Description
Wirbels?ulen-Spezialisten
Mit zahlreichen ?bungen f?r B?ro und zu Hause. 25 Millionen R?ckenpatienten leiden in Deutschland unter Schmerzen.
F?r alle, die sich selbst aktiv um ihren R?cken k?mmern wollen - zur Vorbeugung und Schmerzbehandlung.
85 Prozent aller Deutschen haben irgendwann im Leben R?ckenbeschwerden. Diese Schmerzen sind zwar sehr unangenehm - aber selten wirklich gef?hrlich. Denn gerade bei R?ckenproblemen kann jeder selbst entscheidend zum Wohlbefinden und zur Schmerzfreiheit beitragen.
Aufgrund jahrzehntelanger Erfahrung wei? Dr. Marianowicz, dass die meisten R?ckenbeschwerden wieder verschwinden, allein durch die Anwendung sanfter Methoden und durch richtige Bewegung. Der Autor fasst alles zusammen, was wir f?r einen gesunden R?cken wissen m?ssen. Er pr?sentiert die wichtigsten Erkrankungen und gibt den Lesern einen Fragenkatalog an die Hand, mit dem sich einfach herausfinden l?sst, ob es sich um Ischias, einen Hexenschuss oder nur um verspannte Muskulatur handelt. Sein n?chster Schritt hilft dabei festzustellen, ob eine Eigenbehandlung mit W?rme und Schmerztabletten ausreicht oder der Besuch beim Arzt notwendig ist. Der umfangreiche praktische Teil umfasst ?bungen f?r zu Hause oder im B?ro, f?r unterwegs und mit Ger?ten. Sanfte Schmerzbehandlung f?r den Akutfall erg?nzt sein Do-it-yourself-Repertoir.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
240
Release Date:
2012-04-23
Publication Date:
2012-04-23
Publisher:
ARKANA Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442341108
ISBN13:
9783442341108
Weight:
597 g
Height:
174 cm
Width:
240 cm
Thickness:
22 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,79