Ich schaff das schon -

Name: Ich schaff das schon -
Brand: Penguin TB Verlag
SKU: 9783328108320-V
Price: 5.49 EUR
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By Marianne Wellershoff

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Description

Ich schaff das schon!
Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag

Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 208
Publisher:: Penguin TB Verlag
Publication Date:: 2021-12-13
ISBN / EAN:: 9783328108320
Weight:: 212 g
Dimensions:: 12/19/2 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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