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Ich schaff das schon -
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Description
Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag
Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
208
Release Date:
2021-12-13
Publication Date:
2021-12-13
Publisher:
Penguin TB Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3328108327
ISBN13:
9783328108320
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
212 g
Height:
117 cm
Width:
186 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€6,49