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Ich lebe bewusst
6 - Used - very good
Description
Wie souverän sind Sie im Umgang mit der virtuellen Welt? Wie verändert sich Ihr Essverhalten durch Frust und Stress? Und wie nachhaltig leben Sie wirklich? Dieses Buch ist ein leicht umzusetzender Leitfaden für alle, die einfacher und bewusster leben wollen. Es bietet Strategien zur digitalen Entschleunigung, viele Tipps und Tricks zur Veränderung Ihrer Alltagsgewohnheiten und gibt Leser*innen eine schrittweise Anleitung für zu Hause an die Hand, samt Selbsttests, Hintergrundwissen und Interviews. Das Trainingsprogramm basiert auf den beliebten SPIEGEL-Coachings, die von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt wurden. Ob Sie lernen möchten, die Chancen der permanenten digitalen Vernetzung besser zu nutzen, mit Achtsamkeit und Genuss ihre persönliche Ökobilanz verbessern wollen oder einen gesunden Essrhythmus suchen, der zu Ihnen passt: Mit diesem SPIEGEL-Coaching in Buchform erreichen Sie entspannt Ihre Ziele! Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2023-08-16
Publication Date:
2023-08-16
Publisher:
Penguin TB Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3328109374
ISBN13:
9783328109372
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
228 g
Height:
117 cm
Width:
189 cm
Thickness:
21 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,49