Placeholder text

Go to cart

Ich atme, also bin ich

By Maria Wolke

Ich atme, also bin ich

Only 1 item left in stock
Description
Veränderung ist möglich. Innen und außen. Wer dieses Buch liest, wird lernen, die psycho-physiologischen Effekte der Atmung zu nutzen, um sich selbst zu einer umfassenden Trans­formation zu verhelfen. Evidenzbasiert stellt die Autorin kognitive und biologische Zusammenhänge dar, um die Praktizierenden dabei zu unterstützen, mit erprobten Übungen ihre Ziele zu erreichen. Im Zentrum steht die Frage, wie Atempraxis helfen kann, unser Fühlen, Denken und Verhalten zu verändern. Denn: 'Alle wollen die Welt verändern, aber niemand sich selbst', sagt Lew Tolstoi. Doch jede Transformation beginnt in uns selbst. Dieses Buch bietet eine mögliche Anleitung dazu.
Ich atme, also bin ich. Denn nur wenn ich angemessen atme, stimuliere ich optimal alle Gehirnfunktionen. Nur wenn mein Gehirn effizient arbeitet, können mein Körper und mein Geist koordiniert zusammenwirken. Nur wenn mein Körper und mein Geist gut (zusammen-)arbeiten, bin ich in der Lage, meine körperlichen und mentalen Impulse und meine Emotionen zu kontrollieren, vernünftig zu denken und der Situation angebracht zu handeln.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
280
Release Date:
2026-03-16
Publication Date:
2026-03-16
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840379776
ISBN13:
9783840379772
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
370 g
Height:
134 cm
Width:
202 cm
Thickness:
18 cm
Buy on Amazon

Condition

Show more

Show less
Like new
Items present themselves flawlessly, free of any signs of wear. Your new book may even be unread and your new media comes in impeccable condition, including an undamaged dust jacket or original foil packaging.
Available immediately
€17,89

Incl. VAT, plus shipping costs

PayPal
Visa
Mastercard
American Express
Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€17,89