Pilates Workout Power Vol. 1 für Fortgeschrittene

Name: Pilates Workout Power Vol. 1 für Fortgeschrittene
Brand: Ondebiss Media Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Margit Tancev

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Description

Diese Pilatesstunde ist f?r alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. ?bungen f?r Fortgeschrittene aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessenden Aufbau und sinnvollen ?berg?ngen lassen Sie in die Welt des Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen K?rperzentrum f?hrt, Haltungsschw?chen korrigiert, das K?rperbewusstsein st?rkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut. Ein abgerundetes ?bungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die ?bungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Pilatesstunde.

Product details

Number of Discs:: 1
Publication Date:: 2009-07-31
Publisher:: Ondebiss Media Verlag
Aspect Ratios:: 1.78:1
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3941997025
ISBN13:: 9783941997028
Weight:: 99 g
Height:: 13.8 cm
Width:: 19.3 cm
Thickness:: 1.5 cm

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