Placeholder text
Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte
0 - Used - very good
Description
Pflege- und Betreuung massiv erhöht
Doch Stress lässt sich gezielt mindern: - mit Selbstwirksamkeit
- Die wichtigsten Methoden zur Stressreduktion im Alltag
- Für Pflege- und Betreuungskräfte in der Alten- und
- Krankenpflege, stationär, teilstationär und ambulant Einfach mal die Seele baumeln lassen
Anti-Stress-Inseln mitten im stressigen Berufsalltag sind möglich! Wenn
Pflege- und Betreuungskräfte erkennen, dass sie selbst es in der Hand haben,
für Ruhe und Entspannung zu sorgen.
Dieses Buch setzt dabei den Fokus auf die 'Selbstwirksamkeit' . Dahinter steht
die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch
eigenes Handeln wirksam meistern lassen. Und so gibt es hier ganz kompakt
eine Fülle von wirksamen Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme,
Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen
(mit Rollenspielen) , Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf,
Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Die Praxis zeigt: Der Stress wird sicherlich nie ganz verschwinden, aber er
lässt sich mindern, mit gezielt eingesetzten Übungen, die ganz leicht nachzumachen
sind.
Product details
- Number of Pages:
- 158
- Release Date:
- 2022-05-04
- Publication Date:
- 2022-05-04
- Publisher:
- Schlütersche Verlag
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3842608721
- ISBN13:
- 9783842608726
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 280 g
- Height:
- 14.4 cm
- Width:
- 20.5 cm
- Thickness:
- 1.1 cm
- Preview Link:
- http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQyNjA4NzI2
Currently sold out