Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Name: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Brand: Julius Beltz GmbH
SKU: 9783407857101-V
Price: 8.99 EUR
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By Margaret Wehrenberg

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Description

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden. Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 5
Number of Pages:: 317
Release Date:: 2012-04-16
Publication Date:: 2016-07-11
Publisher:: Julius Beltz GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3407857101
ISBN13:: 9783407857101
Weight:: 422 g
Height:: 13.4 cm
Width:: 20.7 cm
Thickness:: 2.2 cm
Preview Link:: https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783407857101

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