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Stressfrei durch Meditation

By Maren Schneider

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Stressfrei durch Meditation

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Description
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
10
Number of Pages:
208
Release Date:
2012-03-01
Publication Date:
2012-03-01
Publisher:
Barth O.W.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426292068
ISBN13:
9783426292068
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
340 g
Height:
143 cm
Width:
217 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783426292068&shoplinkNumbers=none
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