Placeholder text

Go to cart

Ein Kurs in Selbstmitgefühl

By Maren Schneider

Ein Kurs in Selbstmitgefühl Health, Nutrition & Fitness

Ein Kurs in Selbstmitgefühl

- Default Title
Description
Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung. In dem wir Mitgefühl für uns selbst entwickeln, schaffen wir die Voraussetzung für eine bessere Bewältigung von Stress und einen gesünderen Lebensstil. Begegnen wir uns selbst mit liebender Güte, können wir zunehmend auch andere Menschen auf diese Weise wertschätzen. Mit dem 8-Wochen-Kurs der erfahrenen MBSR-Lehrerin Maren Schneider lassen sich größere Präsenz und Sanftheit im Herzen trainieren.
Selbstmitgefühl bewirkt: - Reduktion von Stress, Angst und Depression - Förderung von emotionalem Wohlbefinden und Selbstfürsorge - Weniger Tendenz zum Grübeln - Konstruktiven Umgang mit belastenden Gefühlen, eigenen Schwächen und Schicksalsschlägen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
236
Publication Date:
2023-03-08
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3746011493
ISBN13:
9783746011493
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
325 g
Height:
135 cm
Width:
215 cm
Thickness:
15 cm
Buy on Amazon
Currently sold out