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Ein Kurs in Selbstmitgefühl

By Maren Schneider

Ein Kurs in Selbstmitgefühl Business, Finance & Career

Ein Kurs in Selbstmitgefühl

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Description
Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung. In dem wir Mitgefühl für uns selbst entwickeln, schaffen wir die Voraussetzung für eine bessere Bewältigung von Stress und einen gesünderen Lebensstil. Begegnen wir uns selbst mit liebender Güte, können wir zunehmend auch andere Menschen auf diese Weise wertschätzen. Mit dem 8-Wochen-Kurs der erfahrenen MBSR-Lehrerin Maren Schneider lassen sich größere Präsenz und Sanftheit im Herzen trainieren.

Selbstmitgefühl bewirkt:
¿ Reduktion von Stress, Angst und Depression
¿ Förderung von emotionalem Wohlbefinden und Selbstfürsorge
¿ Weniger Tendenz zum Grübeln
¿ Konstruktiven Umgang mit belastenden Gefühlen, eigenen Schwächen und Schicksalsschlägen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2016-10-04
Publication Date:
2016-10-04
Publisher:
Barth O.W.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426292637
ISBN13:
9783426292631
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
334 g
Height:
131 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783426292631&shoplinkNumbers=none
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