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Der Weg der Achtsamkeit
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Description
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers.
Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
272
Release Date:
2024-09-02
Publication Date:
2024-09-02
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3751951458
ISBN13:
9783751951456
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
292 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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