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Nackenschule

By Marcus Trienen

Nackenschule Medicine

Nackenschule

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Description
Nackenschmerzen sind weit verbreitet. Ihre Ursachen sind unterschiedlicher Natur: Fehlhaltungen, ung?nstige Arbeitsplatzverh?ltnisse, Bewegungsmangel, aber auch seelische und psychische Belastungen k?nnen Beschwerden im Nackenbereich ausl?sen. Marcus Trienen und Matthias Goer setzen daher bei der Eigenwahrnehmung der Betroffenen an. Das Buch bef?higt diese dazu, akute Fehlhaltungen und Verspannungen rechtzeitig wahrzunehmen und zu beseitigen bzw. am besten sogar g?nzlich zu vermeiden. Hierf?r stellen die beiden Autoren ein umfangreiches ?bungsprogramm zur Wahrnehmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisation, Kr?ftigung und Lockerung der betroffenen K?rperregionen vor. Grunds?tzliche Empfehlungen f?r den Alltag und Anregungen f?r ein gesunheitsorientiertes Sporttreiben schlie?en das Buch ab.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
120
Publication Date:
2008-04-08
Publisher:
Limpert Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
378531759X
ISBN13:
9783785317594
Weight:
297 g
Height:
167 cm
Width:
242 cm
Thickness:
7 cm

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