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Gesunder Schlaf

By Marcus Mau

Gesunder Schlaf Medicine

Gesunder Schlaf

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Description
Was Schlaf f?r das allt?gliche Leben bedeutet, l?sst sich h?ufig erst dann richtig verstehen, wenn er ausbleibt oder gest?rt ist. Der K?rper nutzt die Schlafphase zur Regeneration und Zellerneuerung. Wer wenig schl?ft, altert schneller, sowohl geistig als auch k?rperlich. Dieses Buch bietet praktische Tipps rund um Schlafroutine, Bewegung und Stressvermeidung sowie Rezeptvorschl?ge f?r eine schlafbewusste Ern?hrung, um zu einem ges?nderen Schlaf zu finden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Publication Date:
2013-10-23
Publisher:
Verlagshaus der Ärzte
Languages:
Original: German
ISBN10:
399052075X
ISBN13:
9783990520758
Weight:
117 g
Height:
116 cm
Width:
165 cm
Thickness:
10 cm

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