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Die Fitmacher-Formel
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Description
"Die Fitmacher-Formel" ist ein Trainingsprogramm, das garantiert zum Erfolg f?hrt. Denn die ?bungskombinationen sind nicht nur hocheffektiv, abwechslungsreich und innovativ, sondern machen dazu auch noch richtig Spa?. Dabei dauert eine Tageseinheit im Schnitt nur 20 bis 30 Minuten. Kombiniert mit den Motivationstipps von Marco Santoro halten Sie die 60 Tage durch, selbst wenn Sie sonst als gro?er Sportmuffel gelten - versprochen!
Das Programm ist in drei Phasen je 20 Tage aufgeteilt, wobei sich ?bungsintensit?t und Kardioeinheiten steigern: Also, gute Zeiten f?r Ihre Muskeln und sehr schlechte f?r alle Fettp?lsterchen. Das Beste daran: Sie brauchen genau 0 Ger?te und k?nnen jederzeit und ?berall loslegen.
Erg?nzt mit einfachen Tipps rund um die Ern?hrung und zahlreichen Rezeptideen ist der Titel dieses Buches kein leeres Versprechen, sondern Sie werden sich nach 60 Tagen selbst kaum wiedererkennen!
Product details
Number of Pages:
192
Release Date:
2014-01-13
Publication Date:
2014-01-13
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517089761
ISBN13:
9783517089768
Weight:
785 g
Height:
207 cm
Width:
245 cm
Thickness:
19 cm
Preview Link:
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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