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Quäl dich - Das Workout

By Marco Petrik

Product Image: Quäl dich - Das Workout

Quäl dich - Das Workout

6 - Used - very good
Description
Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen k?rperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern. Alle diejenigen, die sich richtig auspowern wollen, finden in diesem Buch ?bungen, Workouts und Strategien, mit denen sie es schaffen, sowohl physisch als auch psychisch stabiler und st?rker zu werden. ?bungen mit mehreren Schwierigkeitsstufen werden M?nnern und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand gerecht. Mentale Strategien zur Bew?ltigung der anspruchsvollen Workouts und Hinweise zur ?bertragbarkeit in den Alltag bilden eine sinnvolle Erweiterung. Motivierende Erfahrungsberichte des Autors aus dem Leistungssport und Wettkampfbetrieb spornen zu absoluten H?chstleistungen an.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2016-12-17
Publication Date:
2016-12-12
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833856408
ISBN13:
9783833856402
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
432 g
Height:
172 cm
Width:
235 cm
Thickness:
17 cm

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