La terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere

Name: La terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere
Brand: Sperling & Kupfer
SKU: 9788820061975-V
Price: 17.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Marco Mencagli

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Description

Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarsi nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio. Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini. Ma dove andare, quando e in che modo? In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore.

Product details

Number of Pages:: 215
Release Date:: 2017-05-09
Publication Date:: 2017-05-09
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 882006197X
ISBN13:: 9788820061975
Weight:: 382 g
Height:: 140 cm
Width:: 220 cm
Thickness:: 20 cm

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