Paleo dieta para deportistas : guía para una alimentación evolutiva

Name: Paleo dieta para deportistas : guía para una alimentación evolutiva
Brand: Amat Editorial
Availability: OutOfStock
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By Marc Vergés Serra

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Description

La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución. Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes. La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos grasa y una mayor musculatura.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 168
Release Date:: 2016-04-25
Publication Date:: 2016-04-30
Publisher:: Amat Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8497358325
ISBN13:: 9788497358323
Weight:: 408 g
Height:: 15 cm
Width:: 23 cm

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