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Les 50 règles d'or pour bien dormir
Les 50 règles d'or pour bien dormir
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Description
Les 50 règles d'or pour bien dormir
Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
Product details
Edition:
illustrated
Number of Pages:
93
Release Date:
2022-09-21
Publication Date:
2022-09-21
Publisher:
Larousse
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
203602601X
Weight:
126 g
Height:
130 cm
Width:
100 cm
Thickness:
13 cm
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