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Meditation

By Marie Mannschatz

Product Image: Meditation

Meditation

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Description
Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft - und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen. Als besonderes Extra bietet das Buch fünf geführte Einstiegsmeditationen zum Streamen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
125
Release Date:
2025-08-20
Publication Date:
2025-08-20
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833899034
ISBN13:
9783833899034
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
255 g
Height:
168 cm
Width:
200 cm
Thickness:
9 cm
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