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Mon programme anti-inflammatoire : les clés pour prévenir et soulager toutes les douleurs
Mon programme anti-inflammatoire : les clés pour prévenir et soulager toutes les douleurs
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Description
Le programme holistique pour prévenir et soulager l'inflammation !
Alors qu'il était atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, considérée comme incurable par les médecins, Yohan Mannone n'a aujourd'hui plus aucun symptôme. En décidant de devenir acteur de sa santé, il s'est tourné vers la naturopathie et a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie. Découvrez sa méthode infaillible pour prévenir et soulager durablement les douleurs.
Dans cet ouvrage :
- Toutes ses explications sur l'inflammation chronique, et un questionnaire pour découvrir si vous en souffrez.
-
Son programme anti-inflammatoire en 6 piliers pour :
- adopter une alimentation naturelle, digeste et source de plaisir ;
- apprendre à gérer votre stress ;
- favoriser un sommeil réparateur ;
- avoir une activité physique adaptée à vos douleurs ;
- cultiver une philosophie de vie positive ;
- instaurer un environnement regénérant.
- 6 routines de yoga et de renforcement musculaire accessibles, ciblées et illustrées.
- 100 recettes anti-inflammatoires variées, simples et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, pour retrouver énergie et vitalité.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
350
Release Date:
2023-02-28
Publication Date:
2023-02-28
Publisher:
LEDUC
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Maximum Reading Age:
150
Weight:
454 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
20 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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