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Schluss mit Rückenschmerzen

By Matthias Manke

Schluss mit Rückenschmerzen book

Schluss mit Rückenschmerzen

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Description
Rückenschmerzen sind das Volksleiden schlechthin! Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen im Büro, im Auto, vor dem Fernseher - und das oft noch in schlechter Haltung. Und natürlich zu wenig Bewegung als Ausgleich! Die Ursachen für einen schmer­zenden Rücken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke spricht aus eigener Erfahrung, denn auch ein Orthopäde ist nicht davor gefeit. Er zeigt, wie man "Ich hab Rücken!" vermeiden kann. Er weiß auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Außerdem gibt der sympathische Doc 30 praktische Übungen für zwischendurch an die Hand.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
141
Release Date:
2025-05-07
Publication Date:
2025-05-07
Publisher:
ZS Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965845225
ISBN13:
9783965845220
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
336 g
Height:
147 cm
Width:
200 cm
Thickness:
14 cm
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