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Game plan : ma méthode pour exceller sur la durée
By Mike Mancias
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Description
Game plan
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
- Le mental d'abord, le corps après.
- Ayez toujours un coup d'avance.
- Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
298
Release Date:
2024-07-04
Publication Date:
2024-07-04
Publisher:
Michel Lafon
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
2749959179
Weight:
400 g
Height:
230 cm
Width:
140 cm
Thickness:
24 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,69