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10 clés pour un corps en bonne santé
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Description
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux.
Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. Déjouant les idées reçues, s'appuyant sur les nouveautés scientifiques, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec
- Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain.
- Près de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison.
- Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
223
Release Date:
2020-09-23
Publication Date:
2020-09-23
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501154061
Weight:
722 g
Height:
230 cm
Width:
190 cm
Thickness:
19 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€15,47