Placeholder text

Go to cart

Przepis na bieganie

By Małgorzata Majewska

Przepis na bieganie book

Przepis na bieganie

0 - Used - good
Description
Jedz zdrowo i biegaj bez obaw! Napoje czy batony energetyczne nie wystarcza. Twoj organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posilki tak, aby z kazdym dniem treningu cieszyc sie z efektow podjetego wysilku. Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisow. Sa idealne zarowno dla maratonczykow, jak i poczatkujacych biegaczy. Poza tym dowiesz sie: . jak zaczac biegac, by uniknac kontuzji, . w jakim tempie wprowadzac zmiany zywieniowe, . po jakie produkty najlepiej siegac przed biegiem, w jego trakcie i po nim, . czy suplementy i odzywki sa niezbedne, a moze szkodliwe, . jak biegac, by skutecznie schudnac. Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje cialo, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening! Ksiazka powstala przy wspolpracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Fraczek.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
264
Release Date:
2016-02-22
Publication Date:
2016-01-31
Publisher:
Znak
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8324041044
ISBN13:
9788324041046
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
340 g
Buy on Amazon
Currently sold out