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1 mois pour se libérer du sucre
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Description
1 mois pour se libérer du sucre !
Sans se priver du plaisir.
Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer... sans se priver du plaisir. Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher - alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux - t'accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !
Au menu :
- Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s'en détacher)
- Rééduquer son palais à aimer d'autres saveurs
- Adopter de nouveaux réflexes simples et durables
- Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration
28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
127
Release Date:
2026-02-04
Publication Date:
2026-02-04
Publisher:
HACHETTE PRAT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2017360538
Weight:
296 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
12 cm
Condition
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