Placeholder text

Go to cart

Das ultimative Läufertraining

By Pete Magill

Product Image: Das ultimative Läufertraining

Das ultimative Läufertraining

Only 1 item left in stock
Description
MEHR FREUDE & FITNESS FÜR LAUFBEGEISTERTE JEDER ALTERS- UND LEISTUNGSKLASSE! Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper für das Laufen fit zu machen und Muskeln, Bindegewebe, Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Nervensystem, Hormone und Gehirn optimal einzustellen. ¿ mehr als 150 Workouts für Cross-, Mental- bis Ausdauertraining ¿ mehr als 300 illustrierte Übungen, die typische Laufverletzungen vermeiden helfen ¿ Strategien für das persönliche Wettkampfziel ¿ Ernährungstipps ¿ mehr als 30 erprobte Rezepte für die schnelle Regeneration und mehr Energie ¿ Tipps für Einsteiger ¿ Trainingspläne für jedes Läufer-Level Stimmen erfolgreicher Läufer, führender Sportwissenschaftler und Trainer vertiefen das breitgefächerte Themenangebot. Ein Glossar mit mehr als 250 Begriffen von "aerob" bis "VO2max" macht diesen Ratgeber zu einem perfekten Nachschlagewerk für Laufanfänger wie Marathonis und Ultramarathonläufer. "Das beste Laufbuch aller Zeiten." (Bob Anderson, Gründer von Runner's World)
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
464
Release Date:
2019-02-01
Publication Date:
2019-02-01
Publisher:
Narayana Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3962570667
ISBN13:
9783962570668
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
1031 g
Height:
180 cm
Width:
246 cm
Thickness:
35 cm

Condition

Show more

Show less
Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
Available immediately
€8,99

Incl. VAT, plus shipping costs

PayPal
Visa
Mastercard
American Express
Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€8,99