La Inflamación Bajo Control. Más de 40 Recetas Antiinflamatorias Y 4 Menús Estacionales Para Optimizar Tu Salud / Swelling Under Control

Name: La Inflamación Bajo Control. Más de 40 Recetas Antiinflamatorias Y 4 Menús Estacionales Para Optimizar Tu Salud / Swelling Under Control
Brand: Prh Grupo Editorial
SKU: 9788410467170-V
Price: 15.49 EUR
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Description

4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud. La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazón, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales. En La inflamación bajo control descubrirás cómo la alimentación y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamación y a recuperar tu bienestar. Esta guía completa y práctica te dará las herramientas necesarias para hacer cambios sostenibles en tu día a día: explicaciones claras sobre la inflamación y su impacto en la salud, listas de alimentos antiinflamatorios por temporada, menús equilibrados y deliciosos, y más de cuarenta recetas fáciles y saludables. Este libro te muestra el impacto de la inflamación crónica en la salud y te motiva a aprender a nutrir tu cuerpo para evitarla. En primer lugar, te recuerda la estrategia para combatir las causas y los síntomas más comunes: el ejercicio físico, una buena higiene del sueño, la gestión del estrés y una dieta antiinflamatoria equilibrada. Pero además te enseña a diseñar tus propios menús estacionales basados en alimentos antiinflamatorios y a elaborar recetas simples que garantizarán tu salud a largo plazo. ¡Es hora de tomar el control y sentirte mejor que nunca!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 128
Release Date:: 2025-04-30
Publication Date:: 2025-08-19
Publisher:: Prh Grupo Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8410467178
ISBN13:: 9788410467170
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 318 g
Height:: 16.4 cm
Width:: 21 cm
Thickness:: 1.6 cm

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