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Méthode Pilates : un corps plus souple, plus long, plus mince
Méthode Pilates : un corps plus souple, plus long, plus mince
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Description
Méthode Pilates
Une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place.
Grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Pour chaque partie du corps, ce guide vous propose :
- des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, intermédiaire et avancé)
- des conseils beauté, santé, réflexologie et des techniques de massage
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
191
Release Date:
2013-04-10
Publication Date:
2013-04-10
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
250108747X
Weight:
250 g
Height:
180 cm
Width:
130 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,89