Die Pilates Methode - Weekly Workout

Name: Die Pilates Methode - Weekly Workout
Brand: Polyband/WVG
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Lynne Robinson, Lynne Robinson

0 - Used - good

Description

"Die Pilates Methode - Weekly Workout"Einfhrung:Mit diesen 3 Sulen bringt Sie Pilates in Bestform:-optimale Krperhaltung-finden der eigenen Mitte-richtiges AtmenTraining 1:Schafft ein "Rckgrat der Strke" durch Stabilisierung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, Atembungen, Beweglichkeitstraining fr die Wirbelsule, Ausgleichbungen fr die Arme und Korrektur der Oberkrperhaltung.Training 2:Hochwirksame Bauchmuskelbungen einschlielich des "Double Leg Stretch", die zu erstaunlichen Resultaten fhren, auerdem sanftes Stretching, Bewegungsarbeit, Stabilisierung der Schulterbltter und Krftigungsbungen fr Beine und Ges.Training 3:Auergewhnliche Kombinationsbungen, durch deren Zusammenspiel die Krper-Koordination gefrdert wird, bungen zu Verbesserung des Gleichgewichts und der Wahrnehmung, gekrnt von der besten bung zum Sich-Wohlfhlen, die es je gab, dem "Chalk Circle.Entspannung:Nachdem Sie sich auf die einzelnen Bewegungen Ihres Krpers konzentiert haben, werden Sie sich wieder frisch und vital fhlen. Diese wunderbaren Entspannungsbungen sind der perfekte Abschluss Ihres Trainings.

Product details

Languages:: Published: German , Original: German
Translation missing: en.product.details.running_time:: 90 Translation missing: en.product.details.minutes
Number of Discs:: 1
Aspect Ratios:: 1.33:1
Publisher:: Polyband/WVG
Publication Date:: 2003-02-01
Release Date:: 2010
Weight:: 119 g
Dimensions:: 19/14/2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist