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Geniales Essen
By Max Lugavere
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Description
Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktische
Anleitungen und Informationen für den Alltag:
- Nährstoffe, die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern,
- Nahrungsmittel, die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen,
- Lebensmittel, die glücklich machen,
- eine gehirnfördernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als "biochemische Fettabsaugung" bezeichnet wird.
Abgerundet wird das Werk mit dem Genius Plan, der die Grundlagen der Ernährung für eine optimale Gehirnleistung bildet und einer Rezeptsammlung, mit der Sie direkt zur Tat schreiten können.
"Geniales Essen kann Ihnen helfen, geistig agiler und klarer zu werden, besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz zurückzudrängen. Worauf warten Sie noch?"
- Mehmet Oz, Professor an der Columbia University
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
448
Release Date:
2019-11-08
Publication Date:
2019-11-08
Publisher:
Narayana Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3962571116
ISBN13:
9783962571115
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
837 g
Height:
154 cm
Width:
233 cm
Thickness:
33 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€20,47