Placeholder text

Go to cart

Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken

By Lucien Sina

Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken

By Lucien Sina

- Default Title
Description
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Präsenz. Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken von Lucien Sina ist Ihr praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude. Dieses Buch eröffnet Ihnen einen undogmatischen Zugang zu bewährten und modernen Methoden der Achtsamkeit und Meditation. Es zeigt, wie Sie durch einfache Atemtechniken Stress abbauen, Ihre Konzentration stärken und emotionale Balance finden können. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - die klaren Erklärungen, wissenschaftlichen Hintergründe und alltagsnahen Übungen machen es leicht, die Praxis in Ihr Leben zu integrieren. Erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Routinen bewusster leben, Herausforderungen beim Meditieren meistern und Ihre innere Welt neu entdecken. Von klassischen Meditationsformen über innovative Atemübungen bis hin zu Themen wie Selbstliebe, spirituelle Sexualität und Resilienz bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Werkzeugkasten für mehr Achtsamkeit und innere Freiheit. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem bewussteren, gesünderen und erfüllteren Leben - jetzt und hier.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
44
Release Date:
2025-08-12
Publication Date:
2025-08-12
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3769309359
ISBN13:
9783769309355
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
58 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
4 cm
Buy on Amazon
Currently sold out