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Abnehmen mit Achtsamkeit und Mitgefühl

By Sasha Loring

Abnehmen mit Achtsamkeit und Mitgefühl Lifestyle

Abnehmen mit Achtsamkeit und Mitgefühl

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Description
Dies ist nicht der x-te Di?tratgeber!Abnehmen mit Achtsamkeit und Mitgef?hl l?dt Sie ein, sich selbst und die Art, wie Sie ?ber Essen denken, in einem neuen Licht zu sehen.Unser Essverhalten ist gepr?gt von Gewohnheitsmustern, lange zur?ckliegenden Erfahrungen sowie Gef?hlen und Gedanken ?ber uns selbst. Vielen von uns f?llt es daher schwer, kontrolliert, bewusst und achtsam zu essen. Doch daf?r brauchen wir uns nicht zu verurteilen oder gar zu sch?men.Unsere Beziehung zum Essen kann stattdessen von Vertrauen, Freude, Genuss und nachhaltiger Gesundheit gepr?gt sein - ganz ohne Di?t, doch mit unersch?tterlicher Freundlichkeit zu uns selbst. Sasha Loring zeigt Ihnen, wie es geht.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
290
Publication Date:
2012-11-30
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
386781077X
ISBN13:
9783867810777
Weight:
280 g
Height:
118 cm
Width:
178 cm
Thickness:
20 cm
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