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Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit
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Description
Doch gibt es eine Möglichkeit, diese unbewusst ablaufenden Muster zu stoppen?Möchtest du endlich deine momentanen Gefühle bewusst wahrnehmen und merken, ob du gerade frustriert oder fröhlich bist? Unerwünschte Handlungsimpulse sofort erkennen und transformieren?Dann solltest du das neue Buch von Stefanie Lorenz nicht verpassen.Die Glückstherapeutin weist dir den Weg in die Achtsamkeit. Willst du so weitermachen wie bisher oder endlich zu mehr Glück in allen Lebensbereichen finden?
Das erfährst du im Buch:Entdecke das bewährte buddhistische Konzept: So sind die 7 Säulen der Achtsamkeit sofort im modernen Alltag anwendbar!Bestandsaufnahme: Wie achtsam bist du eigentlich? Mache einen psychologisch fundierten Selbsttest und finde deinen Standort. Erfahre im nächsten Schritt, wie eine Achtsamkeitspraxis für dich aussieht.Schritt für Schritt in deine persönliche Achtsamkeitspraxis. Damit du mehr Fülle und Qualität in dein Leben bringst, erhältst du eine genaue Anleitung für all deine Lebensbereiche.Du im Spiegel deiner Beziehungen: Das Buch verrät dir, wie du dank einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis bessere und erfülltere Beziehungen zu deinem Umfeld unterhältst.Wie wird meine Partnerschaft achtsamer? Stefanie Lorenz zeigt dir praxiserprobte Übungen, die du gemeinsam mit deinem Herzensmenschen durchführen kannst.Leidenschaft oder Tretmühle? Ob Homeoffice oder Großraumbüro - mit diesen ultimativen Tipps schaffst du dir ganz neue Strukturen am Arbeitsplatz und findest sogar in lästigen Routineaufgaben endlich Erfüllung!
Wenn du dich fragst, ob Achtsamkeit nur eine überstrapazierte Modeerscheinung ist, wirst du nach der Lektüre dieses Buches staunen:Stefanie Lorenz zeigt dir die Grenzen des Konzeptes und somit auch, wie du in all deinen Lebensbereichen gesunde Abstände setzt.Wenn du endlich gelassener und zufriedener sein möchtest, gibt es keinen Grund mehr, zu zögern.Sichere dir jetzt das Buch - nur für kurze Zeit mit zwei Bonusheften!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
130
Release Date:
2021-10-09
Publication Date:
2021-10-31
Publisher:
Suhland
Languages:
Published:
German,
Original:
German
ISBN10:
164780311X
ISBN13:
9781647803117
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
201 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
8 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,79