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Angst loswerden: „Alles wird gut…“ - Wie du dich von schädlichen Ängsten und Panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein Leben genießen kannst
Angst loswerden: „Alles wird gut…“ - Wie du dich von schädlichen Ängsten und Panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein Leben genießen kannst
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Description
Angstzustände entwickeln sich schleichend über Jahre und es dauert lange, sie zu erkennen. Das ist nicht nur seelisch belastend, sondern kann sich auch auf der körperlichen Ebene manifestieren. Wenn du das Gefühl hast, dass die Angst dein Leben beherrscht oder du bereits an körperlichen Symptomen wie Dauerkopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstörungen leidest, ist es Zeit, dass du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzt. Um das, was dich quält, anzuschauen und sich damit auseinanderzusetzen, bedarf es einer gehörigen Portion Mut. Stefanie Lorenz, zeigt dir in ihrem neuen Buch Wege auf, wie du deine Ängste endlich loslassen kannst oder mit ihnen einen gesunden Umgang findest. Verlasse dich darauf, dass dieses Buch dir liebevoll und achtsam zur Seite stehen wird, wenn du dich auf diese Reise begibst:Erfahre, woher deine Ängste eigentlich kommen, fühle dich von der Autorin angenommen so wie du bist und erhalte endlich das Gefühl, nicht mehr alleine mit deiner Angst zu sein! Das passiert in deinem Körper, wenn du ständig Angst hast. Trainiere, Warnzeichen zu erkennen und ergreife gleich die richtigen Maßnahmen! Lerne dich selbst besser kennen - arbeite mit den praktischen Fragebögen im Buch! Erst, wenn du in der Lage bist, dich richtig einzuschätzen, kannst du deinen persönlichen Weg aus der Angst gehen! Hast du wirklich Angst oder ist es die Angst vor der Angst? Die Autorin führt dich in kleinen Schritten auf diesen wichtigen Weg der Selbsterkenntnis, der deine seelische Heilung beschleunigen wird. Was tun, wenn die Angst real begründet ist? Erfahre, wie du bei einer echten Bedrohung gelassen bleibst und lote mit den vielen, hundertfach erprobten Praxistipps dein Vorgehen exakt aus! Erhalte deinen persönlichen Fahrplan für Krisenzeiten und erwerbe dir mit dem Buch effektive Methoden, wie du aus dem Panik-Karussell endlich aussteigen kannst! Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Die Autorin erklärt dir, wie du es als Kontrollfreak schaffst, endlich loszulassen. Mit großem Praxisteil: Erhalte direkt anwendbare Tipps aus den verschiedensten Bereichen, wie du im Alltag deine Ängste in den Griff bekommst! Kompaktanleitung: So machst du aus deinen Ängsten echte innere Stärke!
Bist du bereit zu einem glücklichen, freien Leben und willst endlich alle Sorgen hinter dir lassen? Dann darfst du dir dieses Buch nicht entgehen lassen! Sichere dir noch heute dein Exemplar!
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 136
- Release Date:
- 2021-03-21
- Publication Date:
- 2021-03-21
- Publisher:
- Suhland
- Languages:
- Published: German, Original: German
- ISBN10:
- 1647802385
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 194 g
- Height:
- 22.8 cm
- Width:
- 15.2 cm
- Thickness:
- 0.7 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,49