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Stress lass nach – oder lieber doch nicht!

By Lobert, Melissa Veronika

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Stress lass nach – oder lieber doch nicht!

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Description
Melissa Veronika Lobert bietet Ihnen mit diesem Ratgeber einen Überblick sowohl über die Grundlagen und Theorien des Stressmanagements als auch über praktisch anwendbares Wissen für das Erstellen von Antistress-Kursen. Mit konkreten Vorschlägen für 13 Kurseinheiten und Tipps für den Umgang mit besonders gestressten TeilnehmerInnen sind Sie bestens gewappnet, um Ihren eigenen Kurs aufzubauen oder Ihren bereits bestehenden zu optimieren. Übliche Hindernisse aus der Praxis werden durch Hilfestellungen der Autorin mühelos aus dem Weg geräumt. Auch Gestresste selbst finden in diesem Buch zahlreiche Kurzgeschichten und Übungen, die einen entspannteren Alltag ermöglichen. Ein Leitfaden für alle, die sich beruflich mit Stressmanagement befassen – und all jene, die noch gestresst durchs Leben gehen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
392
Release Date:
2023-03-08
Publication Date:
2023-03-08
Publisher:
novum Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3991317036
ISBN13:
9783991317036
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
529 g
Height:
135 cm
Width:
215 cm

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