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Plan Keto : recetas

By Liz Williams

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Description
Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal.Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guía para ayudarte a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiés cetogénicos y, además, podrás escoger entre tres tipos de menús diferenciados:.Principiantes, o cómo empezar..Deportistas, o cómo seguir la alimentación adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento..Mantenimiento, o cómo mantener el estilo de vida cetogénico a largo plazo.La guía se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboración de recetas. Plan Keto es la solución que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorífico con platos listos para el consumo.Preelaboraciones de platos cetogénicosDefine las bases de la dieta cetogénica y las mejores estrategias para la preelaboración culinaria, e incluye consejos de almacenamiento y aspectos básicos de la cocina.3 tipos de preelaboracionesDivididas en programas quincenales destinados a principiantes, a gente que se entrena con regularidad y a quienes buscan mantener sus resultados, ofreciendo menús y tentempiés para seis semanas.Planificación y ayuda a la preelaboraciónDonde incluye detalladas listas de compra, instrucciones paso a paso y consejos de almacenamiento.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
160
Release Date:
2020-02-28
Publication Date:
2019-08-31
Publisher:
ALMUZARA
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8417828133
ISBN13:
9788417828134
Weight:
454 g
Height:
170 cm
Width:
240 cm
Thickness:
13 cm
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