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M.A.M.A. - Mein Alltag mit Anbindung
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Description
Hier findest du einfache und wohltuende Embodiment Uebungen, die dir helfen, Stress loszulassen, dich klarer abzugrenzen und neue Kraft zu tanken. Du brauchst dafuer keinen perfekten Plan und keine zusaetzliche Zeit, schon wenige Minuten koennen einen spuerbaren Unterschied machen.
Besonders praktisch: Am Ende des Buches wartet ein SOS Booklet mit allen Uebungen, uebersichtlich erklaert und sofort umsetzbar, mit Verweis auf das passende Kapitel fuer mehr Hintergrundwissen. So hast du genau die Unterstuetzung, die du gerade brauchst, ob in einer ruhigen Minute oder zwischen zwei Terminen.
Dieses Buch laedt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, mehr Gelassenheit zu spueren und deinen Alltag mit neuer Leichtigkeit zu erleben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
138
Release Date:
2025-09-11
Publication Date:
2025-09-11
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3819210806
ISBN13:
9783819210808
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
155 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€20,54