Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Name: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Brand: Arbor Verlag
Availability: OutOfStock
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By Lienhard Valentin

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Description

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic, des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft und Professor eme?ritus der Medizin an der Universität von Massachusetts. Sein Programm zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen, kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wird in den USA seit über 30 Jahren von mittlerweile mehr als 5.000 Ärzten angeboten.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

48

Release Date:

2025-02-01

Publication Date:

2025-02-01

Publisher:

Arbor Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3867814430

ISBN13:

9783867814430

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

140 g

Height:

132 cm

Width:

141 cm

Thickness:

11 cm

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