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Devenir zen pour les nuls en BD
Devenir zen pour les nuls en BD
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Description
Découvrez comment :
- Identifier son stress
- Être optimiste
- Méditer
- Être dans le flow
- Ressentir son corps
- Se relaxer
Comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion ? Comment devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété ? Leslie Plée a testé des techniques toutes aussi efficaces les unes que les autres : de la respiration à la méditation ou au sport, en passant par le bain moussant. Elle raconte sa propre expérience tout en donnant de vrais conseils pratiques.
On se calme et on respire !
Product details
Edition:
illustrated
Number of Pages:
91
Release Date:
2015-11-19
Publication Date:
2015-11-19
Publisher:
FIRST DELCOURT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2754076743
Weight:
539 g
Height:
270 cm
Width:
200 cm
Thickness:
16 cm
Condition
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